मासिकपाळीच्या दिवसात तपकिरी रंगाचा रक्तस्त्राव होणं गंभीर असतं का ?
मासिकपाळीचं येणं तुम्ही गरोदर आहात की नाही याचे संकेत देतात तसेच तुमच्या आरोग्याबाबतही अनेक संकेत देतात.प्रत्येक महिन्याला येणारी मासिकपाळी ही वेगळ्या स्वरूपाची असते त्यामुळे प्रत्येक महिन्याला होणारा...
View Articleधूम्रपान सोडल्यास बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो का ?
स्मोकिंगची सवय मोडणे, सोपे नाही. अतिशय तीव्र इच्छा असल्याशिवाय स्मोकिंग सोडणे शक्य होत नाही. त्यात काहीतरी अडथळे येत राहतात. धूम्रपान सोडल्याने बद्धकोष्ठता होते. हा समज अनेकांना पुन्हा व्यसनाच्या...
View Articleफ्रोझन फ्रुट्सचा पर्याय निवडणं खरंच आरोग्यदायी आहे का ?
पेर, स्ट्राबेरीज, ब्लूबेरीज, पपई यांसारखी फळे फ्रोझन करून मिळतात. सुपरमार्केटमध्ये ती सहज उपलब्ध असतात. परंतु, ते खरेदी करण्यापूर्वी किंवा खाण्यापूर्वी त्यातील पोषकघटक आणि कॅलरीजचे प्रमाण ठाऊक असते,...
View Articleटोमॅटो रसमची हेल्दी टेस्टी रेसिपी
इडली डोसा, सांबार याप्रमाणेच रसम या दाक्षिण्य पदार्थाची चव जितकी सुरेख आहे तितकेच ते आरोग्यदायीदेखिल आहे. टोमॅटो सूपला एक हेल्दी पर्याय म्हणजे टोमॅटो रसम आहे. रसम भातासोबत, वड्यासोबत खाल्ले जाते. टो...
View Articleपुरूषांमधील थायरॉईडच्या समस्येबाबत ’4′खास गोष्टी !
शरीरात थायरॉईडच्या पाताळीमध्ये असंतुलन निर्माण झाले की दोष तयार होण्यास सुरवात होते. मग हा त्रास हायपरथायरॉईडीझमचा असो किंवा हायपोथायरॉईडचा असू शकतो. प्रामुख्याने स्त्रियांमध्ये आढळणार्‍या या...
View Articleताण दूर करण्यासाठी चेहऱ्याला या पद्धतीने करा मसाज !
कामाच्या ताणामुळे किंवा नात्यातील अस्थिरतेमुळे तुम्ही चिंतेत आहात का ? ताण कोणत्याही कारणामुळे असो तो चेहऱ्यावर दिसू लागतो आणि मग तुमचा चेहरा उतरलेला दिसतो. ताण तणावामुळे अ‍ॅक्नेचा त्रास वाढतो का ?...
View Articleउच्च रक्तदाबाच्या गोळ्या घेणं बंद केल्यास काय होईल ?
काही औषधे आयुष्यभर घ्यावी लागतात. त्यामुळे त्याचा कंटाळा येतो. औषधांवर सतत अवलंबून राहणे कंटाळवाणे असते. पण तरीही उच्च रक्तदाब असल्यास तो नियंत्रित राहण्यासाठी व त्यावर उपचार होण्यासाठी नियमित औषधे...
View ArticleHyperthyroidism व Hypothyroidism मध्ये नेमका काय फरक आहे ?
थायरॉईड ग्रंथी दिसायला अगदी लहान असली तरी ही शरीरातील अत्यंत महत्वाचे कार्य करणारी ग्रंथी आहे.या ग्रंथीद्वारे श्वास घेणे,वजन नियंत्रित ठेवणे,मासिकपाळीच्या चक्रावर नियंत्रण ठेवणे,शरीरातील कोलेस्टेरॉल...
View Articleबद्धकोष्ठतेमुळे वाढू शकतात शरीरात या ’7′समस्या !
बद्धकोष्ठता ही समस्या त्रासदायक असू शकते.बद्धकोष्ठतेमुळे केवळ शौच बाहेर पडण्यास त्रास होत नाही तर यामुळे शौचाचा प्रकार,सातत्य व घनता यामध्ये देखील बदल होतात ज्यामुळे ही समस्या अधिक त्रासदायक होऊ...
View Articleअन जन्मानंतर काही वेळातच हे बाळ चालू लागलं ….
आईच्या गर्भातून बाहेर पडलेले बाळ नव्या जगात प्रवेश करताना अनेकदा रडारड करते, त्याला स्थिरावायला वेळ लागतो किंवा काही त्रास, इन्फेक्शनचा धोका कमी करण्यासाठी त्याला अत्यंत संवेदनशील कक्षात ठेवले जाते....
View Articleपायांना दुर्गंधी का येते आणि त्यावर उपाय काय ?
उन्हात फिरताना चेहऱ्यावर, मानेवर, काखेत मध्ये घाम येतो. तो चटकन दिसतो. पण पावलांना येणारा घाम, तो दिसत नसल्यामुळे त्याचा त्रास फक्त त्या व्यक्तीलाच होतो. पावलांना आलेल्या घामामुळे दुर्गंधी निर्माण...
View Articleगर्भाशयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी ९ महत्वाच्या टीप्स !
बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय गरजेचे असले तरी या अवयवाच्या आरोग्याकडे फार लक्ष दिले जात नाही.स्त्रीच्या शरीरातील गर्भाशय हा एकमेव असा अवयव आहे ज्यातून नाळेसारख्या आणखी एका अवयवाची निर्मिती केली...
View Articleबाळंतपणानंतर घडणा-या या १५ गोष्टी तुम्हाला माहित आहे का?
बाळाच्या आगमनानंतर तुमच्यावर कुटूंब,मित्रमैत्रिणी,आप्तेष्टांकडून शुभेच्छांची अगदी बरसात होते.तुम्ही देखील मातृत्वाच्या आनंदात अगदी डुंबून जाता.पण बाळाला घेऊन घरी आल्यावर ख-या परिस्थितीची जाणिव होऊ...
View Articleरिलेशनशिपमध्ये असताना हस्तमैथुनाचा आनंद घ्यावा का ?
हस्तमैथुनाचा आनंद किंवा अनुभव घेण्यासाठी तुम्ही सिंगलच असणं गरजेचे नाही. तुम्ही सेक्सचा आनंद घेता म्हणजे हस्तमैथून करूच नये किंवा त्याचा इतर कोणत्या अ‍ॅक्टिव्हिटीवर परिणाम होतो असे नाही. एका...
View Articleटोबॅको पॅचेस किंवा निकोटीन पॅचेस लावण्याचा काय फायदा होतो?
धुम्रपान सोडण्यासाठी टोबॅको पॅचेस या नावाने ओळखल्या जाणा-या निकोटीन पॅचेसचा उपाय सुचविण्यात येतो.अचानक धुम्रपान सोडताना त्रास होऊ नये यासाठी निकोटीन रिप्लेसमेंट थेअरीच्या सहाय्याने या पॅचेसमधील...
View Articleमलबेरीजचा आस्वाद घ्या या ‘५’आरोग्यदायी फायद्यांसाठी !
आपण सगळेच जाणतो की फळे ही आरोग्यदायी आहेत. पण काही दुर्मिळ फळे म्हणजे जी सहज उपलब्ध होत नाहीत किंवा नियमित खाल्ली जात नाहीत. अशा फळांचे फायदे आपल्याला तितकेसे ठाऊक नसतात किंवा त्याविषयी फारशी जागरूकता...
View Articleपुरुषांमध्ये Estrogen ची पातळी का वाढते?
Estrogen हे हॉर्मोन स्टिरॉइड हॉर्मोन्सचा संच असून ते एक फिमेल हॉर्मोन म्हणून ओळखण्यात येते.पुरुषांमध्ये ब-याचदा बीएमआय काउंट अधिक असल्यास किंवा अतिवजन असल्यास हे हॉर्मोन आढळते.पुरुषांवर Testosterone या...
View Articleप्री-डायबेटीसची लक्षणे,निदान,आहार व उपचार
प्री-डायबेटीस ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये मधूमेह होण्यापूर्वी अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होतात.या स्थितीमध्ये Impaired Glucose Tolerance, impaired fasting glycemia, gestational diabetes mellitus,...
View Articleअचानक रक्तदाब कशामुळे वाढतो ?
हायपरटेंशन हा एक सायलेंट किलर म्हणून ओळखण्यात येतो कारण अगदी उशीर होईपर्यंत या आरोग्य समस्येची कोणतीही लक्षणे आढळून येत नाहीत.तसेच यामागची कारणे देखील ज्ञात नसल्यामुळे या स्थितीचे वेळीच निदान करणे कठीण...
View Articleया ’4′लक्षणांनी थायरॉईड कॅन्सरचा धोका वेळीच ओळखा !
डरमॅटॉलॉजिस्टच्या सल्ल्याने तुम्ही नियमित त्वचेच्या कर्करोगावर लक्ष ठेऊ शकता, मॅमोग्राफीने तुम्ही स्तनांच्या कर्करोगाचे वेळीच निदान करू शकता पण कितीजण थायरॉईडच्या कर्करोगाकडेही तितकेच लक्ष देतात ?...
View Article