धूम्रपानाच्या सवयीचे आरोग्यावर होतात हे ’10′गंभीर परिणाम !
धुम्रपान करणे हानिकारक आहे हे तुम्हाला माहितच असेल.पण धूम्रपान करणे शरीरासाठी का हानिकारक आहे हे जाणून घेण्यासाठी खाली दिलेली १० कारणे अवश्य वाचा.कारण धूम्रपानामुळे केवळ निरनिराळे आजार होतात असे नाही...
View Articleतुम्हाला कार्ब्सची अधिक गरज असल्याचे संकेत देतात या ‘३’गोष्टी !
आजकाल सगळेच आपल्या फिटनेसच्या बाबतीत जागरूक झाले आहे. जिमला जाणे, योगासन करणे, संतुलित आहार घेणे याकडे अनेकजण जाणीवपूर्वक लक्ष देतात. पण काही महत्त्वाच्या गोष्टी खूप जणांना ठाऊक नसतात. उत्तम...
View Articleकॅल्शियम सप्लिमेंट्सचा ओव्हरडोस घेतल्यास काय होईल ?
मी ५५ वर्षांची महिला असून मी कॅल्शियमच्या फ्लेवर्ड चावण्याच्या/चोखण्याच्या गोळ्या घेते. (५००mg/tablet) गेल्या काही वर्षांपासून मी या गोळ्या नियमित घेते. माझी हाडे ठिसूळ झाल्याने २०१२ मध्ये मला...
View Articleताणतणाव उच्च रक्तरक्तदाबाचा त्रास वाढवतो का ?
मी ६० वर्षांचा असून माझे जीवनमान अॅक्टिव्ह आहे. परंतु, गेल्या २-३ महिन्यांपासून मी घरीच आहे आणि तणावात आहे. ताणतणावामुळे उच्च रक्तदाबाचा त्रास वाढतो का?मग ताण ताणावापासून दूर कसे रहावे? मुंबईच्या...
View Articleचहा चपाती हा नाश्त्याचा खरंच हेल्दी पर्याय आहे का ?
दिवसाची सुरवात भरपेट नाश्ता, त्यानंतर जेवण आणि त्याहून हलके रात्रीचे जेवण असा ठेवल्यास तुमचे आरोग्य स्वास्थ्यकारक राहण्यास मदत होते. पण आजकाल सारेच जण घाईत असतात अशावेळी सकाळी उठून नाश्त्या करणं...
View Articleउच्च रक्तदाबाचा रुग्ण रक्तदान करू शकतो का ?
उच्च रक्तदाबाचा त्रास असणार्‍यांमध्ये रक्तवाहिन्यांमधून वाहणार्‍या रक्ताचा वेग सामान्य रक्तप्रवाहापेक्षा अधिक असतो. तुमचा रक्तदाब 120/80 – असल्यास तो सामान्य समजला जातो. 139/89 – हा रक्तदाब...
View Articleतंबाखूच व्यसन फुफ्फुसांप्रमाणेच या ’10′अवयवांचे नुकसान करते !
तंबाखूचे सेवन केल्याने फुफ्फुसांवर दुष्परिणाम होतो हे सर्वांना माहित आहेच पण तुम्हाला हे माहित आहे का? तंबाखूची पाने जाळल्यामुळे त्यातून ४००० केमिकल्स निर्माण होतात.तंबाखूपासून निर्माण होणा-या धूराच्या...
View Articleगरोदरपणात सुरक्षित प्रवासासाठी या ’26′टीप्स लक्षात ठेवा !
गरोदरपणात काहीही काम करताना तुम्ही फार सावध असणे गरजेचे आहे.लक्षात ठेवा घसरणे,पडणे किंवा ड्रायव्हींग करताना अचानक ब्रेक लावणे यामुळे तुमचे गरोदरपण धोक्यात येऊ शकते.गर्भधारणेपूर्वी या गोष्टींची तुम्ही...
View Articleबीफ वरील बंदी या ’7′कारणांसाठी उत्तम निर्णय !
बीफ म्हणजेच गोमांस खाण्यावर बंदी घालावी का ? या मुद्द्यावर प्रत्येकाची वेगवेगळी भूमिका आणि मतं आहेत. राजकारण, धर्म या गोष्टीला बाजूला ठेवून केवळ आरोग्याचा विचार केला तरीही बीफ खाणं हे आरोग्याला...
View Articleदात येताना बाळाला हे ‘५’त्रास होतात !
जर तुम्हाला मातृत्वाचा अनुभव असेल तर तुम्हाला ठाऊकच असेल की बाळाला दात येण्याचा काळ बाळासाठी आणि तुमच्यासाठी देखील कठीण असतो. दुखणे, चिडचिड करणे. सतत रडणे या सगळ्यामुळे तुम्ही हैराण होता. टीथर्स आणि...
View Articleहेल्दी रेसिपी: आंध्रा स्टाईल टोमॅटो चटणी
आपल्याकडे अनेक प्रकारे चटण्या बनवल्या जातात. इडली, डोसा, वडा आणि अगदी चपाती सोबत देखील चटणी आवडीने खाल्ली जाते. टोमॅटो चटणी- आपण पण बनवतो परंतु, ही तेलगू स्टाईलची चटणी काही ठराविक साहित्यात आणि काही...
View Articleगरोदरपणाच्या काळात सेक्स केल्याने गर्भपात होतो का ?
गरोदरपणाचे नऊ महिने म्हणजे स्त्रीला स्वतःसोबतच बाळाची काळजी घेणंदेखील गरजेचे असते. या दिवसात फार दगदग करून चालणार नाही. असा सल्ला घरातील वडीलधारी मंडळी सतत देतात. पण नुसता आराम करणं तुम्हांला अजूनच...
View Articleहिपनिक जर्क- गाढ झोपेत तुम्हाला अचानक हिसका बसल्यासारखा का वाटतो?
कधी गाढ झोपेत अचानक हिसका लागुन तुम्हाला जाग आली आहे का ? तुम्ही झोपेत उडी मारल्याचा भास तुम्हाला होतो का ? घाबरु नका…हे दुसरे तिसरे काही नसुन हिपनिक जर्क आहे. हिपनिक जर्क हा कोणताही आजार नाही किंवा...
View Articleतुमच्या आयुष्यातील पुरुषांसोबत मासिकपाळीबाबत बोलणे का गरजेचे आहे?
ब-याचदा पुरुषांसमोर मासिकपाळी विषयी बोलले जात नाही.मात्र काही पुरुष मासिकपाळी व त्यामुळे स्त्रीला होणा-या वेदना समजून घेतात पण सर्वच पुरुषांना हे जमत नाही.महिला देखील पुरुषांना तिच्या शरीरात होणा-या या...
View Articleगरोदरपणात या ५ गंभीर त्वचा समस्यांना कसे हाताळाल?
गरोदरपण हा प्रत्येक स्त्रीच्या आयुष्यातील एक सुंदर टप्पा आहे.पण सिनेमात दाखवल्याप्रमाणे किंवा इतरांकडून ऐकल्याप्रमाणे “प्रेगन्सी ग्लो” किंवा “गरोदरपणातील तेज” या संकल्पनांमध्ये फार काही तथ्य आढळत...
View Articleया गोष्टी फक्त फ्रिझी हेअर असलेल्या मुलीच समजू शकतात !
फ्रिझी किंवा शुष्क केस असलेल्या प्रत्येक मुलीला नेहमीच अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते.अशा मुली त्यांचे केस काहीही करुन चांगले दिसावेत यासाठी अनेक उपाययोजना करीत असतात.केसांवर अॅन्टी-फ्रिझ प्रॉडक्टस...
View Articleसनस्क्रीनच्या वापराचा त्वचेवर काही दुष्परिणाम होतो का ?
उन्हात बाहेर पडण्यापूर्वी तुम्ही चेहर्‍यावर, हाता-पायावर सनस्क्रीन लावून बाहेर पडता. यामुळे घातक सूर्यकिरणांपासून त्वचेचे नुकसान टाळण्यासाठी मदत होते. पण कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक हा वाईटच असतो....
View Articleया ’5′मार्गाने मुलांना कचरा रिसायकल करायला शिकवा !
आजकाल डिस्पोजल उत्पादनांची संख्या दिवसेंदिवस वाढतच आहे.अशी उत्पादने व प्लॅस्टिकच्या वापरातून होणारा कचरा यामुळे पर्यावरणाचे मोठ्या प्रमाणावर नुकसान होत आहे.तुम्ही पर्यावरणप्रेमी असा अथवा नसा पण हे...
View ArticleClik here to view.
साप्ताहिक राशीभविष्य तुमच्या आरोग्याचे ! ( 4-10 जून)
मेष-(२१ मार्च ते २० एप्रिल)- तुमच्या ग्रहांची स्थिती आरोग्यामध्ये काहीतरी गंभीर बिघाड होण्याचे संकेत देत आहे.यासाठी तुमच्या आरोग्य लक्षणांबाबत सावध रहा व त्वरीत वैद्यकीय मदत घ्या.ज्यामुळे आरोग्य समस्या...
View Articleया 5 टीप्सने कामाच्या ठिकाणी ढीगभर कामही वेळेत पूर्ण कराल !
कामाचा व्याप अधिक आणि वेळ कमी असेल तेव्हा त्यावर लक्ष केंद्रित करणं कठीण असते. काम उरकण्याच्या घाईमध्ये अनेकदा चूका होतात. त्यामध्ये कामावर लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता कमी होते. मग तुमचे मन इकडे...
View Article