पेस्टकंट्रोलऐवजी या ’5′नैसर्गिक उपायांनी दूर करा घरातील किड्या-मुंग्या !
येत्या काही दिवसांत दिवाळीच्या फराळासोबतच घराच्या साफसफाईलादेखील सुरवात होईल. अनेकदा स्वयंपाकघरात किंवा बेडरूममध्ये किड्या-मुंग्या होऊ नयेत म्हणून काही पेस्टीसाईड्स किंवा केमिकल्सयुक्त औषधांचा फवारा...
View Articleया ’8′हेल्दी कारणांसाठी ‘खेकड्यां’चा घ्या जरूर आस्वाद !
मांसाहार्‍यांच्या आहारात मासे, अंडी, चिकन या सोबतच आवर्जून आढळणारा एक पदार्थ म्हणजे ‘खेकडे’. सूप, सलाड आणि स्टार्ट्स अशा वेगवेगळ्या प्रकारातून त्याचा आहारात समावेश केला जाऊ शकतो. खेकड्यांमधून मिनरल्स,...
View Articleदुपारच्या जेवणानंतर झोपणे खरंच त्रासदायक आहे का ?
दुपारच्या जेवणानंतर झोपणे ही तुमची सवयच झाली आहे का ? असे असेल तर मग तुम्हांला काळजी घेणे आवश्यक आहे. कारण दुपारच्या वेळी झोपणे हे फक्त तुमच्या वेटलॉस मिशनच्या आड येऊ शकते असे नाही, तर यामुळे काही...
View Articleकाळामिरी कमी करते कर्करोगाची शक्यता !
भारतीय खाद्यसंस्कृतीला खरी चव येते ती ‘मसाल्यां’मुळे ! पदार्थ चविष्ट करण्यासोबतच सेक्सलाईफची रंगत वाढवण्याची क्षमता काळामिरीमध्ये आहे. जगभरात काळामिरी प्रामुख्याने वापरली जाते. त्याची तिखट चव...
View Articleगरम की थंड दूध पिणे शरीरासाठी अधिक फायदेशीर ?
दूध हे परिपूर्ण अन्नासमान मानली जाते. यामधून कॅल्शियम, पोटॅशियम, व्हिटामिन डी चा शरीराला पुरवठा होतो. आवडीनुसार काही जण गरम किंवा थंड दूध पितात. पण यापैकी नेमका आरोग्यदायी मार्ग कोणता ? हा प्रश्न...
View Article‘सनी लिऑन’ची खास फीटनेस व ब्युटी सिक्रेट्स !
लावणी या अस्सल मराठमोळ्या नृत्यप्रकारावर अनेक मराठी आणि हिंदी तारकांना थिरकताना आपण पाहिले आहे. पण यंदा इटलीत क्रुझवर होणार्‍या इम्फा 2015 अवॉर्ड्समध्ये पहिल्यांदा सनी लिऑन लावणीवर थिरकताना दिसणार आहे....
View ArticleClik here to view.
साप्ताहिक भविष्य आरोग्याचं ( 2 – 8 नोव्हेंबर )
मेष - या आठवड्यात पचनाच्या विकारापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा. श्वसनाच्या विकारांकडे दूर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करा. मध्यमवयीन तसेच त्याहून अधिकच्या वयोगटातील लोकांनी फिजिकल अ‍ॅक्टिव्हीटी करताना...
View Article‘आपन मुद्रा’–शरीर डीटॉक्स करण्याचा नैसर्गिक पर्याय !
निरोगी स्वास्थ्यासाठी आपण सक्तीचा आणि अवघड व्यायाम तसेच काटेकोर डाएट पाळणे हेच आवशयक आहे. हा तुमचा गैरसमज आहे. केवळ श्वसनाच्या व्यायामामुळेदेखील आपण 90% विषारी घटक शरीराबाहेर टाकू शकतो हे तुम्हांला...
View Articleआता घरीच बनवा ‘स्ट्रॉबेरी लिप ग्लॉस’
सतत ओठांना जीभ लावल्याने, धुम्रपानाच्या सवयीमुळे तर वातावरणातील प्रदूषणामुळेदेखील ओठांचा काळपटपणा वाढतो. मग अशा वेळी लिप बाम किंवा लीप लॉस लावून ओठांचा काळपटपणा लपवला जातो. मग बाजारात उपलब्ध असणारे...
View Articleकोपर्‍यांचा काळपटपणा दूर करणारा झटपट पॅक !
स्क्रिन पिगमेंटेशन तुमच्या सौंदर्यामध्ये अडथळा निर्माण करतायत का ? कोपरे आणि गुडघ्याची त्वचा इतर त्वचेपेक्षा अधिक जाडसर असल्याने काळपट दिसतात. त्यात नेहमीच्या काही अ‍ॅक्टीव्हिटीज याभागाचे अधिक नुकसान...
View Articleमुलांच्या हट्टीपणाला कमी करण्याचे ’7′मार्ग !
आपल्याला हवी असलेली वस्तू मिळवण्यासाठी चारचौघात हंगामा करणे हे अनेक लहान मुलांचे शस्त्रच असते. मॉल, रेस्ट्रॉरेंट किंवा पाहुण्यांसमोर मुलं हट्ट करत असल्यास तुमचा राग अनावर होऊ देऊ नका किंवा हतबल होऊ...
View Articleउटण्याने मिळवा चेहर्‍याच्या या ’4′समस्यांपासून सुटका !
पूर्वीच्या काळी बोचर्‍या थंडीत पहाटे उठून अभ्यंगस्नान करण्यातली मजाच काही और असते. आधी तेलाचा मसाज नंतर उटण्याची आंघोळ आणि मग फराळावर ताव अशी दिवाळीची सुरवात होत असे. पण फक्त दिवाळीपुरता उटणं मर्यादीत...
View Articleखजूराच्या सेवनाने हृद्याचे कार्य सुधारा
खजूर हे गोडसर फळ प्रामुख्याने चटपटीत चटणी किंवा गोडाच्या पदार्थांमध्ये वापरली जाते. खजूर शक्तीवर्धक असल्याने हृद्याचे कार्य सुधारण्यासही मदत करते. त्यामधील व्हिटामिन आणि मिनरल्स घटक शरीराला...
View Articleगरम की थंड पाण्याने केस धुणे फायदेशीर !
केसांचे आरोग्य जपण्यासाठी तुम्ही तेल, शाम्पू, कंडीशनर यांची निवड अगदी चोखंदळपणे कराल. पण यासोबतच केस धुताना पाण्याअचे तापमान सांभाळणेदेखील गरजेचे आहे. कारण अति गरम पाण्याने केस धुणे त्रासदायक ठरू शकते....
View ArticleClik here to view.
साप्ताहिक भविष्य आरोग्याचं ( 9-15 नोव्हेंबर )
मेष - तुमच्या राशीचे ग्रहमान पाहता आरोग्याच्या तक्रारी वाढल्याने तुम्हांला या आठवड्यात हॉस्पिटलमध्ये दाखल व्हावे लागेल. त्यामुळे लहान-सहान दुखण्यांकडेही दुर्लक्ष करू नका. अनपेक्षितपणे अपघाता होण्याची...
View Article#धनत्रयोदशी विशेष –आरोग्यरक्षणाची देवता ‘धन्वंतरी’ने दिलेले 4 स्वास्थ्यवर्धक...
9 नोव्हेंबर 2015 – धनत्रयोदशी ( धन्वंतरी जयंती ) अमृतमंथनातून निर्माण झालेली आरोग्यशास्त्राची देवता म्हणजे ‘धन्वंतरी’ ! आजकाल आपण आजारी पडलो की डॉक्टरांचा धावा करतो. पण आयुर्वेदाचा आणि आरोग्यरक्षणाचा...
View Articleअभ्यंगस्नान- तेलाच्या मसाजामध्ये दडलय निरोगी स्वास्थ्याचे रहस्य !
दिवाळीच्या दिवसांमध्ये शिशिर ऋतूची चाहूल लागते. हवामानात बदल होतो आणि थंडी वाढत जाते. हवेतील रुक्षता वाढत जाते. त्याचा परिणाम मानवी आरोग्यावरही होतो. म्हणूनच दिवाळीच्या पहाटे उठल्यावर तेलाचा मसाज आणि...
View Articleचमचाभर तेलात बनवा हेल्दी आणि टेस्टी ‘बेक्ड चकली’
अनेकांचा दिवाळीतील आवडीचा एक पदार्थ चकली ! महाराष्ट्रात अनेक प्रकारे चकली बनवली जाते. खमंग आणि खुसखुशीत असणारा हा पदार्थ तेलकट असल्याने अति खाल्याने डाएटचे बारा तर वाजतीलच पण सोबतीला पोट...
View Articleवायुमुद्रा- शरीरातील वात कमी करण्याचा नैसर्गिक उपाय !
आपल्या शरीरातील उर्जेला सकारात्मक दिशा देण्यासाठी हस्तमुद्रा फायदेशीर ठरतात. कोणीही, कधीही आणि कोठेही करू शकेल अशा हस्तमुद्रा आपले मानसिक आणि शारिरीक आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत करतात. ‘वायुमुद्रा’ ही...
View Articleसाप्ताहिक भविष्य आरोग्याचं ( 16 – 22 नोव्हेंबर )
मेष -: ग्रहांची स्थिती पाहता, या आठवड्यात तुमचे आरोग्य उत्तम राहील. मात्र काही अपघातांची शक्यता नाकारता येत नाही. त्यामुळे वाहनं चालवताना, जिन्यावरून चढ-उतार करताना काळजी घ्या. काही लहानसे दुखणे...
View Article