खायची पानं आणि एरंडेल तेल –डोकेदुखी दूर करण्याचा घरगुती उपाय !
मायग्रेन किंवा डोकेदुखीचा त्रास सुरू झाला की सारा दिवस कटकटीचा जातो. मग त्यापासून सुटका मिळवण्यासाठी काही औषध-गोळ्या घेण्यापेक्षा खायची (नागवेलीची पानं) आणि एरंडेल तेल हा घरगुती उपाय नक्की वापरून पहा....
View Articleलहान मुलांसमोर या ’5′गोष्टी करणे टाळाच !
लहान मुलं ही मातीच्या गोळ्याप्रमाणे असतात. त्यांना जसं वळण द्यावा तशी ती घडत जातात. म्हणून लहान मुलांसमोर वावरताना मोठ्या व्यक्तींनी काळजी घेणं गरजेचं आहे. त्यांच्याकडून नकळत आजूबाजूच्या लोकांचे...
View Articleघरगुती उपायांनी हटवा ‘व्हाईटहेड्स’ची समस्या !
त्वचा तेलकट असेल तर व्हाईटहेड्स वाढण्याचा धोका अधिक असतो. प्रत्येकवेळेस तुम्हांला त्यांना साफ करण्यासाठी पार्लरमध्ये जायला मिळेलच असे नाही. मग अशावेळी दालचिनीची पावडरने घरच्या घरीच व्हाईटहेड्सची समस्या...
View Articleडाएट, जिम नाही तर अमृताच्या फीटनेसचे रहस्य दडलयं या ‘छंदा’मध्ये !
नच बलिये सिझन 7 चे विजेतेपद पटकावल्यानंतर आता अमृता खानविलकर ‘झलक दिख ला जा- रिलोडेड’ च्या एका विशेष भागात पुन्हा थिरकताना दिसणार आहे. चमकदार त्वचा आणि कमनीय बांधा असलेली अमृता इतकी फीट राहते कशी हा...
View Articleडेंग्यूतून लवकर बरे होण्यासाठी पाळा ही ‘दशसूत्री’
महाराष्ट्रासह देशभरात ‘डेंग्यू’चा प्रसार वाढतोय. अशावेळी प्रत्येकाला काळजी घेणं गरजेचे आहे. म्हणूनच त्याच्या लक्षणांसोबतच त्यातून लवकरात लवकर बाहेर पडण्यासाठी कोणती काळजी घ्यावी हे जाणून घेण्यासाठी...
View ArticleClik here to view.
स्त्रियांमध्ये हस्तमैथुनाचा परिणाम मासिकपाळीवर होतो का ?
हस्तमैथून (Masturbation) हे किशोरवयीन मुलांप्रमाणेच मुलींमध्येदेखील अगदी सामान्य क्रिया आहे. यामुळे शारिरीक आणि मानसिक ताणतणाव हलका करण्यास मदत होते. यामुळे ताण, डोकेदुखीचा त्रास कमी होण्यासोबतच...
View Articleकेसगळती रोखणारा ‘वन मिनिट’उपाय !
केसगळती ही काही प्रमाणात प्रत्येकामध्ये आढळून येते. केसगळतीचे प्रमाण दिवसाला 100 पेक्षा अधिक असल्यास ती समस्या गंभीर आहे. या समस्येचे एक कारण म्हणजे टाळूला होणारा अपुरा रक्तप्रवाह ! मग त्यावरचा एक...
View ArticleClik here to view.
साप्ताहिक भविष्य आरोग्याचे ( 28 सप्टेंबर – 4 ऑक्टोबर )
मेष – गणेशाच्या सल्ल्यानुसार या आठवड्यात तुम्हांला आरोग्यविषयक चिंतेचे कारण नाही. ऋतूमानातील बदलांमुळे व्हायरल इंन्फेक्शनपासून दूर रहा. दीर्घकाळ निरोगी राहण्यासाठी नियमित व्यायाम, योगासनं आणि प्राणायम...
View Articleचणे-गूळ खा, अ‍ॅनिमिया हटवा !
तुम्हांला थकवा किंवा दिवसभर कमजोर वाटते का ? यामागील एक कारण म्हणजे रक्तातील हिमोग्लॉबिनची कमतरता. यामुळे अ‍ॅनिमियापासून बचावण्यासाठी फायदा होतो. आयर्नच्या कमतरतेमुळे हिमोग्लोबीनचे प्रमाण कमी होते...
View Articleडोळ्यांवरील ताण हलका करणारे घरगुती उपाय
मंद प्रकाशात मोबाईल स्क्रिन, टीव्ही, मोबाईल स्क्रिनकडे पाहणे डोळ्यांचे आरोग्य बिघडवण्यास कारणीभूत ठरू शकते. अपुरी झोप सुद्धा डोळ्यांना त्रासदायक ठरू शकतात. मग या चूकीच्या सवयींपासून परावृत्त...
View Article‘अळशी’चे देखील ’6′दुष्परिणाम !
अळशी आरोग्यदायी असल्याने नवमातांपासून तरूणांच्या आहारात त्याचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. वजन घटवण्यासाठी अनेक बीयांबरोबरच अळशीदेखील प्रामुख्याने वापरली जाते. पण झटपट निकाल मिळवण्यासाठी...
View Articleपिंपल्सचं वाढणं कमी करण्यासाठी ही ‘एक’सवय टाळा
पिंपल्स, व्हाईटहेड्सचा त्रास टाळण्यासाठी अनेक क्रीम्स, ब्युटी ट्रीटमेंट्स वापरणे निष्फळ ठरतात. यामागील एक कारण म्हणजे आपल्या काही चूका. अशापैकी एक म्हणजे सतत चेहर्‍याला हात लावणे. तुमच्या या सवयीमुळे...
View Articleचणा डाळीची खीर –गोड प्रेमींसाठी हेल्दी पर्याय
जेवणाचं ताट गोडाच्या पदार्थाने पूर्ण होते. पण वजन आटोक्यात ठेवण्यासाठी अनेकजण गोडाचे पदार्थ टाळतात. पण खीरी सारख्या पदार्थाला थोडा हेल्दी ट्विस्ट दिला तर तुम्ही त्याचा बिनधास्त आस्वाद घेऊ शकता. चना...
View ArticleClik here to view.
‘ब्रेस्ट सेल्फ एक्झाम’–स्तनांचा कर्करोग ओळखण्याचा पहिला संकेत
ऑक्टोबर – ‘ब्रेस्ट कॅन्सर जागृती महिना’ तणावाग्रस्त जीवनाशैलीमुळे आजकाल अनेक आजार फार कमी वयात आणि लवकर जडण्याचे प्रमाण वाढले आहे. स्तनांचा कर्कारोग हा असा एक आजार. डॉक्टरांच्यामते, जितक्या लवकर याची...
View Articleरुबाबदार दाढी वाढवण्याचे घरगुती उपाय
पिळदार मिशा आणि रूबाबदार दाढी यास्वरूपातच महाराष्ट्रीयन पुरूषाचे वर्णन केले जाते. मग तुम्हीही असा भारदस्त लूक नक्कीच आजमावून पाहायला काहीच हरकत नाही. मग झटपट दाढी वाढवण्यासाठी हे काही सहजसोपे उपाय...
View Articleदुधाच्या मिश्रणाने दूर करा टॉन्सिलचा त्रास !
टॉन्सिल्स हे घशाच्या मागील बाजूची ग्रंथी ! त्याला सूज आल्यामुळे किंवा संसर्गामुळे घशात वेदना होणे, बोलणे, अन्न खाणे, गिळणे कठीण होते. यावर औषधोपचार केल्यास त्रास कमी होतो. मात्र त्याऐवजी काही घरगुती...
View Articleकसे जपाल डोळ्यांचे आरोग्य ?
October 8 is World Sight Day. ज्या डोळ्यांनी आपण हे सुंदर जग पाहतो. त्याची काळजी घेण्याबाबत मात्र आपण अनेकदा हलगर्जीपणा करतो. त्रास होत नसतानादेखील कितीजण डोळ्यांची चाचणी करतात ? सतत कम्युटर, मोबाईल...
View Articleब्रेस्ट कॅन्सरशी धैर्याने सामना करण्यासाठी खास ’10′टीप्स !
तुम्हांला किंवा तुमच्या घरातील एखाद्या व्यक्तीला ‘ब्रेस्ट कॅन्सर’चे निदान झालय ? मग आता खचून जाऊ नका. या परिस्थितीला धैर्याने सामोरे जाण्यासाठी पुढील काही गोष्टी लक्षात ठेवा. ‘ब्रेस्ट फीटनेस’ ( सेंट...
View Articleशिराळं/दोडकं आहारात न टाळण्याची ’6′कारणं
फार चविष्ट नसले तरी अनेक पोषक घटकांनी परिपूर्ण असलेले शिराळं अनेकजण आहारातून वगळतात. शिराळामध्ये उच्च प्रतीची फायबर्स, व्हिटामिन सी,आयर्न तसेच इतर अनेक पोषणद्रव्यं असतात. शिराळ्यात कॅलरीचे प्रमाण कमी...
View ArticleClik here to view.
साप्ताहिक भविष्य आरोग्याचे (12-18 ऑक्टोबर)
मेष - तुमच्या राशीतील ग्रहांची स्थिती पाहता, तुमचे आरोग्य अचानक बिघडण्याची शक्यता आहे. त्यामुळे आजाराची लक्षणं आढळताच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, चेकअप करा. अन्यथा काही दिवस हॉस्पिटलमध्ये दाखल होण्याची...
View Article