वयाच्या पन्नाशीत वजन घटवण्याचे ‘हेल्दी फंडे’
नियमित व्यायाम करून देखील वजन कमी होत नाही ? वयाच्या पन्नाशीमध्ये आल्यानंतर कमी होणारा मेटॅबॉलिक रेट तुमचे वजन नियंत्रणात ठेवण्याच्या मार्गातील एक अडथळा आहे. त्यामुळे तुम्हांला आधीपासूनच व्यायामाबाबत...
View Articleजखमांचे व्रण कमी करणारे ’8′घरगुती उपाय !
बहिणाबाईंनी सांगितल्यानुसार, ‘आधी हाताला चटके, तेव्हा मिळते भाकर’… संसार, घरकाम आले की लहान सहान जखमा, अपघात होणारच. पण त्याचे व्रण दीर्घकाळ राहिल्यास त्या त्रासदायक आठवणी पुन्हा पुन्हा मनात येतात....
View Articleया ’4′कारणांसाठी यंदा तुम्ही ‘इको फ्रेंडली’गणपतीच आणा !
गणेशोत्सव अवघ्या काही दिवसांवर येऊन ठेपलाय. सार्वजनिक आणि घरगुती गणेशोत्सवाची तयारी अगदी जोमात सुरू असेल. परंतू या उत्सवातील प्रमुख आकर्षण म्हणजे ‘गणेशमूर्ती’. प्राचीन काळी यामूर्ती शाडू मातीच्या...
View Article#सेक्स टीप 4 –भोपळ्याच्या बीयांनी सुधारा तुमचं ‘सेक्सलाईफ’
भोपळ्यामध्ये मुबलक प्रमाणात झिंक आढळते. झिंक म्हणजे अल्टीमेट सेक्स मिनरल. त्यामुळे भोपळ्याच्या सेवनामुळे शुक्राणूंची संख्या वाढते. तसेच प्रोस्टेट ग्रंथीचा कर्करोग होण्याची समस्या कमी होते. झिंकमुळे...
View Articleही चळवळ ‘माझी’नाही, ‘आपली’व्हायला हवी : नाना पाटेकर आणि मकरंद अनासपुरे
एके काळी भारतातून सोन्याचा धूर निघत असे अशी आपल्या देशाची ओळख होती. मात्र स्वातंत्र्याच्या 67 वर्षांनंतरही या कृषीप्रधान भारतातील शेतकरी दयनीय स्थितीत आहे. सावकाराचं कर्ज, वेळी-अवेळी पडणारा पाऊस...
View Articleकच्चा पपई –चेहर्‍यावरील डागांपासून सुटका मिळवण्याचा जादूई उपाय
चेहर्‍यावर पडलेले डाग तुम्हांला कळत-नकळत मानसिकदृष्ट्या कमजोर करते. या समस्येमागील कारण काहीही असेल परंटू त्यापासून सुटका मिळवण्याचा नैसर्गिक आणि घरगुती मार्ग म्हणजे पपई. मग पहा कच्चा पपई तुमच्या...
View Article‘आत्महत्या’करण्याचा विचार करण्यापूर्वी एकदा हा फोन नंबर फिरवा
10th September – World Suicide Prevention Day जीवन म्हटलं की चढ-उतार येणारचं मात्र परिस्थितीसमोर हतबल न होता धीराने सामना करणेच हितकारी आहे. कधी आजारपणातून , नकारात्मक भावनेतून तर कधी तात्पुरत्या...
View Articleशरीरावर पडणारे काळे-निळे डाग या ’8′आजारांचे संकेत देतात !
कधी मुका मार लागल्यास किंवा जोरदार धक्का बसल्यास शरीरातील रक्त साकळून तो भाग निळसर पडण्याची शक्यता असते. परंतू अशा अपघातांव्यतिरिक्तही तुमच्या शरीरावर काळे -निळे डाग पडत असतील तर त्याच्याकडे दुर्लक्ष...
View Articleमध आणि तांदळाच्या पॅकने वाढवा पायांचे सौंदर्य !
सौंदर्य म्हटले की प्रामुख्याने नजरेसमोर येतो तो चेहरा किंवा शरीर. पण अनेकदा पायांकडे दुर्लक्ष केले जाते. मात्र त्रास टाळण्यासाठी दीर्घकाळ ही समस्या नजरेआड करणे त्रासदायक ठरू शकते. म्हणूनच डॉ. जयश्री...
View ArticleClik here to view.
साप्ताहिक भविष्य आरोग्याचे ( 14 – 20 सप्टेंबर )
मेष- हा आठवडा आरोग्याच्या दृष्टीने उत्तम आहे. मात्र ग्रहमान पाहता मधूमेहींनी विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे. मध्यमवयीन लोकांनी जीवनशैलीत बदल करणे गरजेचे आहे. आरोग्यास घातक अशा सवयी बदला. नियमित व्यायाम,...
View Articleबाप्पाच्या पूजेत प्रामुख्याने वापरल्या जाणार्‍या ‘दुर्वां’चे ’9′आरोग्यदायी...
अनालसुराला गिळंकृत करून गणपतीने सार्‍यांची या असुराच्या त्रासातून सुटका केली. परंतू त्यामुळे त्याच्या अंगाची होणारी लाही कमी करण्यासाठी दुर्वांचा अभिषेक करून त्याला शांत करण्यात आले. म्हणूनच...
View Articleघरगुती तेलाच्या मिश्रणाने दूर करा अकाली पांढर्‍या केसांची समस्या !
पांढर्‍या केसांना लपवण्यासाठी तुम्ही मेहंदी किंवा हेअर कलर वापरत असाल. पण यापेक्षा काही सुरक्षित आणि घरगुती उपायांनी देखील पांढर्‍या केसांची समस्या दूर करता येते. कढीपत्त्याची पानं खोबरेल तेलात मिसळून...
View Article#गणेशचतुर्थी विशेष –पंचखाद्यांचा हेल्दी प्रसाद
लवकरच घराघरात गणेशोत्सवाची धूम सुरू होईल. पण आबालवृद्धांना भुरळ घालणारे या सणाचे एक प्रमुख वैशिष्ट्य म्हणजे ‘प्रसाद’ ! फळांचे काप, लाडू, साखर फुटाणे असे विविध प्रकार तुम्ही अनेकदा प्रसादामध्ये खाल्ले...
View Articleअगरबत्ती जाळण्यापूर्वी ’7′वेळा विचार करा !
पुजाअर्चा, सण- समारंभ म्हटले की भारतीय घरा-घरात उद्बत्तीचा मंद सुगंध दरवळतो. अगरबत्ती लावल्याशिवाय पूजा संपन्न झाल्यासारखे वाटतच नाही. पण अतिप्रमाणात किंवा काही विशिष्ट लोकांना अगरबत्तीचा त्रास होऊ...
View Articleधणे-हळदीच्या मिश्रणाने दूर करा पिंपल, ब्लॅकहेड्सची समस्या !
चेहर्‍यावरचे डाग, अ‍ॅक्ने, ब्लॅकहेड्सच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही ब्युटीपार्लरमध्ये काही ट्रीटमेंट्स घेतल्या असतील. पण काही घरगुती उपायांनी अगदी सुरक्षितरित्या तुम्ही या समस्येपासून सुटका...
View Article#गणेशचतुर्थी विशेष –गणपती बाप्पाकडून घ्या ’9′आरोग्यदायी संकेत !
64 कला आणि 14 विद्यांचा अधिपती असणार्‍या गणपतीचे पूजन करून मगच नव्या कार्याला सुरवात केली जाते. गणेशोत्सवाची धामधूम सुरू झाली असेल. घराघरात गणपती बाप्पा विराजमानही झाले असतील. मग त्या विलोभनीया...
View ArticleClik here to view.
भाताची पेज रोज पिण्याची ’5′हेल्दी कारणं
अनेकदा आजारी असताना किंवा थकवा जाणवत असेल तर तुम्हांला आईने पेज प्यायला दिली असेल. मात्र पेज हे केवळ आजारपणातले जेवण नाही. नियमित धावपळीच्या दिवसांतदेखील झटपट आणि हेल्दी नाश्ता म्हणून पेजेचा नक्कीच...
View ArticleClik here to view.
साप्ताहिक भविष्य आरोग्याचे (21-27 सप्टेंबर )
मेष तुमच्या राशीतील ग्रहमान पाहता काही जूने आजार पुन्हा उलटण्याची शक्यता आहे. त्यामुळे काही पर्यायी औषधोपचार घ्या. मात्र अ‍ॅन्टी बायोटिक्स घेणे टाळा. व्हायरल इंफेक्शनपासून सावध रहा. आजारपण टाळण्यासाठी...
View Articleकपाळावर चंदनाचा टिळा लावण्याचे आरोग्यदायी महत्त्व !
पूजा – विधींमध्ये कपाळावर टिळा लावण्याची प्रथा आहे. भारतात नियमित देवपूजेमध्येदेखील चंदनाचा वापर केला जातो. परंतू आपल्या प्राचीन संस्कृतींनादेखील विज्ञानाचा आधार आहे. मग जाणून घ्या चंदनाच्या टिळा...
View Article‘अंगावरून पांढरे जाणे’कधी होते चिंतेची बाब ?
स्त्रीयांमध्ये अंगावरून पांढरे जाणे (श्वेतप्रदर) ही समस्या सर्रास आढळते. या क्रियेदरम्यान गुप्तांगांमधील बॅक्टेरिया किंवा डेड स्क्रिन बाहेर टाकले जातात. मात्र याचा रंग, स्वरूप आणि प्रमाण हे प्रत्येक...
View Article