शेफ संजीव कपूर रेसिपी: उन्हाळ्यासाठी खास भाज्या व फळांचे सलाड
या सतत वाढणाऱ्या उन्हात भूक न लागणे हे अगदी सामान्य आहे. पण योग्य प्रमाणात खाणे आणि भरपूर पाणी पिणे शरीरासाठी आवश्यक आहे. उन्हाळ्यात सलाड, कच्च्या भाज्या, फळे खाल्याने तुमचे पोट भरलेले राहते व तुम्हाला...
View Articleया आयुर्वेदीक उपचारांनी करा डिप्रेशनवर मात !
वर्ल्ड हेल्थ डे च्या निमित्ताने WHO (World Health Organization) यांनी डिप्रेशन या विषयावर जागरूकता निर्माण करण्याचे ठरवले आहे. या विषयाची गंभीरता लक्षात घेऊन आम्ही Dr Vaidya’s – New Age Ayurveda च्या...
View Articleखाण्यापूर्वीच कशी ओळखाल भेसळयुक्त आणि खराब अंडी !
कोलकत्ता, चैन्नई पाठोपाठ डोबिंवलीतही अंड्यामध्ये प्लॅस्टिक सदृश्य घटक सापडल्याने अनेकांच्या मनात भीती निर्माण झाली आहे. मांसाहारी प्रेमींसाठी अगदी नाश्त्यालाही अंड्यापासून अनेक टेस्टी पदार्थ झटपट तयार...
View Articleमधुमेहामुळे बहिरेपणा येतो का ?
मी ५० वर्षांचा असून मला मधुमेह आहे. गेल्याच महिन्यात माझ्या एका मित्राला बहिरेपणाची समस्या उद्भवली. त्याचे असे म्हणणे आहे की अनियंत्रित मधुमेहामुळे त्याला हा त्रास होत आहे. खरंच मधुमेहामुळे बहिरेपणा...
View Articleबॉडी शेपर वापरल्यामुळे शरीर सुडौल होते का?
अनेक महिला वाढलेले शरीर लपवण्यासाठी टमी टकर अथवा बॉडी शेपर,शेप वेअर चा वापर करतात.काही विशिष्ट प्रकारच्या आउटफीट मध्ये बॉडी शेपर घातल्याने तुमचे शरीर सुडौल दिसू लागते.कारण त्यामुळे तुमचे वाढलेले शरीर...
View Articleपॅसिव्ह अॅग्रेसिव्ह स्वभावाच्या माणसांना कसे ओळखाल?
मनिष हा एक कामाप्रती प्रामाणिकपणा दाखवणारा तरुण एका नामांकित कंपनीमध्ये एका मोठ्या टीमसोबत काम करतो.लहान वयापासून त्याने असे अनुभवले आहे की जे लोक रागावतात व भांडतात त्यांच्याकडे इतरांचा पाहण्याचा...
View Articleया ४ प्रकारच्या Stalkers पासून सुरक्षित कसे रहाल ?
अलिकडे सतत महिलांवर स्टाल्कर्सकडून हल्ले झाल्याच्या अनेक घटना ऐकू येतात.मागच्या वर्षी देशभरात स्टाल्किंग व त्यासंबधित हिंसाचाराच्या अनेक प्रकरणांची नोंद झाली आहे.फेब्रुवारीमध्ये केरळ मधील एका मुलीला...
View Articleगरोदर महिलांनी इन्हेलर वापरणे सुरक्षित आहे का?
गरोदरपणात गरोदर महिलेला अनेक सल्ले दिले जातात.कधीकधी हे सल्ले तिच्या भल्याचे असतात तर कधीकधी हे सल्ले म्हणजे गरोदरपणाबाबत असलेले फक्त काही समज असू शकतात.गरोदरपणाबाबत लोकांमध्ये अनेक समज-गैरसमज...
View Articleडिप्रेशनमधून स्वत:ला बाहेर काढण्यासाठी १० फायदेशीर उपाय !
आजकाल डिप्रेशन म्हणजे काय हे सांगण्याची गरजच नाही कारण अगदी टीनएज मुले व तरुण मुलांमुलींच्या आयुष्यात देखील नैराश्य आल्याच्या अनेक केसेस आपण सतत पहात असतो.अशा नैराश्याच्या अधीन गेलेल्या लोकांना...
View Articleताण तणाव सांभाळून डीप्रेशनवर मात करण्यासाठी खास टीप्स !
भविष्यातील नैराश्याबाबत शोध घेणा-या संशोधनामुळे ड्रिपेशन व मानसिक आजारांवर उपचार करणे सोपे झाले आहे. जर तुम्हाला असे समजले की तुम्ही चार वर्षानंतर डिप्रेशन मध्ये जाणार आहात तर काय कराल? नुकत्याच...
View ArticlePsychiatrist आणि psychologist मध्ये नेमका फरक काय ?
सायकॉलॉजिस्ट आणि सायक्रायटिस्ट या दोन वेगवेगळ्या संकल्पना आहेत.पण अनेकांंचा यामध्ये गोंधळ होतो. नेमक्या ठिकाणी चुकीचा शब्द वापरतात. पण या दोन शब्दांमध्ये फरक आहे. हा फरक शिक्षण, ट्रेनिंग आणि...
View Articleमासिकपाळीपूर्वी काही दिवस आधी वजन वाढल्यासारखे का वाटते ?
मी 21 वर्षीय तरुणी असून मॉडल आहे. जसजशी माझ्या मासिकपाळीची तारीख जवळ येते. तसा माझ्या वजनात बदल होते. ते थोडे वाढते. वजनकाट्यावर ते फारसे वाढलेले दिसत नाही. पण कपडे घालताना मला हे तीव्रतेने जाणवते. मी...
View Articleसार्वजनिक स्वच्छतागृहांच्या वापरामुळे युरिनरी इन्फेकशन व लैंगिक आजार होतात का?
सार्वजनिक स्वच्छतागृह वापरणे अगदी सगळ्यांचा नकोसे वाटते. तिथली अस्वच्छता, दुर्गंधी असह्य होते. तसंच यापूर्वी ते कितीजणांनी वापरलं असेल याची आपल्याला कल्पना नसते. त्यामुळे अस्वच्छतेमुळे अनेक आजार...
View Articleएक्सपर्टच्या सल्ल्यानुसार ‘७’दिवसांचा डिटॉक्स डाएट प्लॅन
वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रयत्न करताना डाएट हा त्यातील महत्त्वाचा भाग असतो. पण कोणाच्याही सल्ल्यावरून चुकीचे डाएट करणे आरोग्यास घातक ठरते. पण वजन कमी करण्याबरोबरच शरीरातून टॉक्सिन्स बाहेर टाकण्यासाठी...
View Articleसिझेरियननंतर वाढलेले वजन आणि नैराश्यावर मात करण्यासाठी करा योगसाधना !
सिझेरियन प्रसूतीमध्ये स्त्रिची शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक स्ट्रेंथ खर्च होते. प्रसूतीनंतर पहिल्या दोन आठवड्यात होणार त्रास, वाटणारी चिंता आणि प्रसूतीनंतर येणारे नैराश्य यामुळे स्त्री अगदी खचून जाते,...
View Articleही लक्षणं देतात मुलांचे लैंगिक शोषण होत असल्याचे संकेत !
आपल्या मुलांचे होणारे लैंगिक शोषण हे पालकांसाठी अतिशय धक्कादायक असते. आपल्या मुलांच्या सुरक्षिततेसाठी आपण शक्य तितकी काळजी घेतो, तरीही अशा भयानक घटना घडतात. अशा वेळी काय करावे ते समजत नाही. काही वेळा...
View Articleउन्हाळ्यात त्वचेला झटपट तजेलदार बनवेल हा घरगुती स्प्रे !
वाढत्या उन्हाबरोबरच त्वचेच्या अनेक समस्या उद्भवतात. अॅक्नेची समस्या तर अत्यंत सामान्य आहे. उन्हाळ्यात येणारे पिंपल्स सहजासहजी जात नाही. त्यासाठी तुम्हाला डर्मोटॉलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा लागतो. म्हणून...
View ArticleWorld Homeopathy Day : होमिओपॅथीने नैराश्यावर मात करणं शक्य आहे का ?
जगभरात हळूहळू डिप्रेशनच्या गंभीरतेबाबत जागरुकता होत आहे ही एक खरंच चांगली बाब आहे.कारण डिप्रेशनचा त्या सबंधित प्रत्येक व्यक्तीवर दुष्पपरिणाम होत असतो.पण आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे डिप्रेस लोकांवर करण्यात...
View Articleवाळा –उन्हाळा सुसह्य करायला या ’5′मार्गांनी मदत करणारी आयुर्वेदीक वनस्पती !
महाराष्ट्रभरात उन्हाचा पारा चाळीशी पलिकडे जात असल्याने डीहायड्रेशन,पित्त, उष्माघात असे त्रास वाढत आहेत. अशावेळी शरीराला थंडावा मिळावा म्हणून एसीत राहणं, विकतची सॉफ्ट ड्रिंक्स पिणं अशा गोष्टींची मदत...
View Articleहनुमान जयंती विशेष: प्रसादाला दिल्या जाणार्‍या सुंठवड्याचे आरोग्यदायी फायदे
चैत्र महिन्यात येणाऱ्या रामनवमीला आणि हनुमान जयंतीला प्रसाद म्हणून सुंठवडा दिला जातो. परंतु, सुंठवडा देण्यामागचे नेमके कारण काय? तो चिमूटभरच का दिला जातो? त्याचे काही आरोग्यदायी फायदे आहेत का ? आपल्या...
View Article