साप्ताहिक भविष्य आरोग्याचे ( 4 – 10 जानेवारी)
Translated By - Dipali Nevarekar मेष -: राशीतील ग्रहमान पाहता लहान सहान दुखण्याकडे दुर्लक्ष करणेदेखील त्रासदायक ठरू शकते. त्यावर वेळीच उपचार करणे आवश्यक आहे. एरोबिक्स किंवा नियमित जीममध्ये जाऊन...
View Articleबॉडी मास इंडेक्स खरंच देते का वजनाचा अचूक अंदाज ?
Read this in English Translated By - Dipali Nevarekar बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) हा वजनाच्या नावाखाली खपवणारी एक संकल्पना ! अनेकदा याबाबतच्या अपुरी माहितीमुळे त्याबद्दल गैरसमजच अधिक आहेत. म्हणूनच...
View Articleहृद्यरोगींनो ! या ’5′कारणांसाठी हिवाळ्यात घ्या विशेष काळजी
Read this in English Translated By - Dipali Nevarekar थंडीच्या दिवसात केवळ सर्दी-खोकला आणि अस्थमाचा त्रास वाढतो असे नाही. तर यासोबतच हृद्यविकारांचा धोका वाढण्याचे प्रमाणदेखील अधिक असते. हिवाळ्यात...
View Articleमऊ खिचडीभाताचा आस्वाद घ्या या ’5′आरोग्यदायी कारणांसाठी !
कधी आजारपणामुळे तर कधी हलकं खाण्याची इच्छा झाली म्हणून प्रत्येक घरात बनवला जाणारा पदार्थ म्हणजे डाळ-भाताची खिचडी ! प्रांतानुसार खिचडी बनवण्याची पद्धत घरा-घरांत वेगळी असते. मात्र मूगडाळ, भात आणि...
View Articleमुलगा की मुलगी या निवडीसाठी आयुर्वेदात ‘होता’हा एक उपाय !
गर्भधारणापूर्व व प्रसवपूर्व गर्भलिंग निदान प्रतिबंधक कायद्याचा (पीसीपीएनडीटी) भंग केल्याप्रकरणी आयुर्वेदीक वैद्य डॉ. बालाजी तांबे यांच्याविरोधात कायदेशीर कारवाईसाठी ‘कारणे दाखवा’ नोटीस बजावण्यात आली...
View Articleलहान मुलांमधील घोरण्याच्या समस्येमागे दडलीत ही ’8′कारणं
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar मोठ्यांप्रमाणेच लहान मुलांनादेखील झोपेचे विकार असतात. सुमारे 12 % लहान मुलांना घोरण्याची सवय असते तर 2 % मुलांना स्लीप अ‍ॅप्नियाचा त्रास असतो....
View Articleझटपट बनवा लो-फॅट –फ्रुट संदेश
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar ‘संदेश’ हा बंगाली मिठाई मधील लोकप्रिय आणि चविष्ट मिठाईचा प्रकार आहे. पनीरपासून बनविण्यात येणारा हा पदार्थ विविध स्वादानुसारदेखील बनवता येतो. जर...
View Article‘बीपी लो’झाल्यास करा हे प्रथमोपचार !
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar हायपोटेंशन म्हणजेच रक्तदाब कमी होण्याच्या समस्येकडे हायपरटेंशन ( रक्तदाब वाढणे) इतके लक्ष दिले जात नसले तरीही त्यातून आजाराची गुंतागुंत वाढण्याची...
View Articleसाप्ताहिक भविष्य आरोग्याचे ( 11-17 जानेवारी )
Translated By - Dipali Nevarekar मेष -: काही ठीक झालेल्या जुन्या शारिरीक समस्या पुन्हा नव्याने त्रासदायक ठरण्याची शक्यता आहे. पण यावेळेस त्यावर मात करणे थोडे सुकर होईल. मध्यमवयीन आणि त्याहून...
View Articleभातातून केवळ कॅलरीज नाही, तर हे आरोग्यदायी फायदेदेखील मिळतात !
Read this In English Translated By – Dipali Nevarekar भारतीयांच्या आहारामध्ये ‘भात’ हा एक प्रमुख अन्नघटक आहे. प्रांतानुसार तांदळाच्या प्रकारामध्ये आणि भात बनवण्याच्या पद्धतीमध्ये बदल होतात. त्यामुळे...
View Articleलिंबू –रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्याचा उत्तम घरगुती उपाय !
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar हिवाळ्याच्या दिवसात रक्तदाब वाढण्याची शक्यता अधिक असते. त्यामुळे उच्च रक्तदाबाचा त्रास असलेल्यांनी तसेच बॉर्डरलाईनवर रक्तदाब असलेल्यांनी वेळोवेळी...
View Article#मकरसंक्रांत विशेष -: भोगीची भाजी आणि बाजरीची भाकरी
मकरसंक्रांत – 15 जानेवारी 2015 …………………………………………………………………………………. हेमंत ऋतूचे दिवस हे मस्त थंडीचे दिवस, आकाशात संध्याकाळी उडणारे रंगीबेरंगी पतंग, नव्या वर्षाच्या धामधुमीपाठोपाठ येणारा मकरसंक्रात हा...
View Articleकिती कप चहा पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ?
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar अनेकांच्या दिवसाची सुरवात कपभर चहाने होते. आरोग्यासाठी प्रमाणात चहा पिणे फायदेशीर आहे. त्यामुळे आरोग्य सुधारायला मदत होते. त्यामध्ये गवती चहा,...
View Articleकाजळ पसरू नये म्हणून वापरा या ’5′टीप्स !
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar सणासमारंभाला जाताना किंवा अगदी कामाला जाताना अनेकजणी किमान आयलायनर, काजळ लावतात. यामुळे चेहरा खुलून दिसतो.पण दिवसभर काजळ टिकून न राहता ते स्प्रेड...
View Articleकोरफडीचा गर –माऊथ अल्सरवर नैसर्गिक उपाय !
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar तोंड येणे म्हणजेच माऊथ अल्सरचा त्रास हा फारच त्रासदायक असतो. तिखट खाणं, स्ट्रॉबेरी,संत्री अशा सायट्रस फळांच्या अतिसेवनामुळे तर तोंडाचे आरोग्य...
View Articleव्हाईटहेड्सचा त्रास दूर करण्यासाठी खास एक्सपर्ट टीप्स !
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar चेहर्‍यावरील पिंपल किंवा व्हाईटहेड्स सौंदर्या सोबतच आत्मविश्वासही कमी करतो. पण काही विशिष्ट दिवसांनी तुमच्या...
View Articleमुंबई मॅरोथॉन 2016 : धावताना दुखापती टाळण्यासाठी पाळा या खास टीप्स !
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar मॅरोथॉनमध्ये धावणे किंवा नियमित फीटनेसचा एक भाग म्हणून धावणे आरोग्यसाठी निश्चितच फायदेशीर आहे. पण धावण्यामुळे मसल्सवर ताण येऊ शकतो. परिणामी...
View Articleतीळाच्या तेलाचे ’9′आरोग्यवर्धक फायदे !
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar तिळामध्ये मिनरल्स, ओमेगा फॅटी अ‍ॅसिड अशी अनेक आरोग्यवर्धक पोषणद्रव्य आढळतात. त्यामुळे हिवाळ्याच्या दिवसात तीळाचा गोडाच्या पदर्थांसोबत नियमित...
View Articleसौंदर्य आणि आरोग्य सुधारते ‘सफरचंद’ !
Read This in English Translated By - Dipali Nevarekar सफरचंदाच्या सेवनामुळे गोड खाण्याची इच्छा पूर्ण होते पण त्यासोबतच वजन घटवण्यासही ते फायदेशीर आहे. सफरचंद फॅट्स आणि...
View ArticleClik here to view.
साप्ताहिक राशिभविष्य आरोग्याचे ! ( 18-24 जानेवारी )
मेष -: मध्यम व त्याहून अधिकच्या वयोगटातील लोकांना काही जुन्या व्याधी पुन्हा त्रासदायक ठरण्याची शक्यता आहे. त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी काही अल्टरनेटीव्ह औषधांचा वापर करा. इतरांचे आरोग्य ठीक-ठाक राहील....
View Article