केसगळतीचे ’7′प्रकार !
तुमचे केस गळत आहेत का? असे असेल तर सर्वात आधी तुमच्या केसांच्या वाढीबाबत या मुलभूत गोष्टी जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे.साधारणपणे प्रत्येकाच्या स्कॅल्पवर एकूण एक ते दीड लाख केस असतात.निरोगी केसांचे जीवन...
View Articleपोटात गॅस निर्माण होण्यामागची ही १० कारणे !
प्रत्येकाला एकदा तरी पोटात गॅस होण्याच्या समस्येचा अनुभव आला असेल.विशेषत: जेव्हा आपण जड जेवण घेतो तेव्हा आपल्याला ही समस्या हमखास होते.दररोज या समस्येला तोंड द्यावे लागणे हे जितके लाजिरवाणे असते तितकेच...
View Articleजिरं –नवमातांचे दूध वाढवणारा रामबाण घरगुती उपाय !
स्तनपान करणार्‍या स्त्रियांमध्ये सतत आणि मुबलक प्रमाणात दूधाची निर्मिती होणं गरजेचे आहे. अनेकजणी स्वयंपाक घरातील काही घरगुती उपायांचा वापर करून दूधाची निर्मिती वाढवतात. तज्ञ आणि स्तनपान देणार्‍या...
View Articleबेकिंग सोडा आणि बेकिंग पावडर यामध्ये फरक काय ?
अनेकदा टीव्हीवर कुकरी शो पाहताना आपल्याला एखादा पदार्थ आवडतो, पाहताना तो सोप्पा देखील वाटतो. मग न लिहून ठेवताच तो आठवेल तसा केला जातो. पण यामुळे आपण अंदाजे काही साहित्य घटक वापरतो. हमखास गफलत होणारा एक...
View ArticleErectile Dysfunction समस्येवर मात करण्यासाठी व लिबीडो वाढवण्यासाठी १० सूपरफुड्स
योग्य व पौष्टिक आहार घेतल्याने केवळ तुम्ही फीट व तरुण रहाता असे नाही तर त्यामुळे तुमचे सेक्शुअल लाईफ देखील निरोगी रहाते.विशेषत: Erectile Dysfunction ही समस्या असलेल्या पुरुषांनी आहारात काही विशिष्ट बदल...
View Articleया ५ गोष्टींमुळे भविष्यात तरुणांनाही आर्थ्राटीसचा धोका वाढू शकतो.
आर्थ्राटीस ही एक गंभीर समस्या आहे.पण याचा त्रास फक्त वृद्धांनाच होतो असा गैरसमज झाल्यामुळे तरुणांना ही समस्या आपल्याला होणार नाही असे वाटत असते.लक्षात ठेवा जर तुम्ही तुमच्या सांध्यांची योग्य काळजी...
View Articleस्तनपान देणारी आई वाईन पिऊ शकते का ?
गरोदरपणात आणि त्यानंतरच्या काळात म्हणजेच स्तनपान देणार्‍या स्त्रियांनीदेखील अल्कोहलचे सेवन करणं त्रासदायकच आहे. पण क्वचित वाईन पिणं गरोदरपणाच्या काळात सुरक्षित आहे. पण स्तनपान देताना थोडी विशेष काळजी...
View Articleग्रीन टी चे अतिरिक्त प्रमाण शरीरास हानिकारक ठरते का ?
तुम्ही रोज न चुकता ग्रीन टी घेता का ? आणि का घेऊ नये? अनेक अभ्यासातून असे सिद्ध झाले आहे की, ग्रीन टी मध्ये असलेल्या catechins मुळे अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतात. परंतु, ग्रीन टी चा अतिरेक करणे कितपत...
View ArticleHypothyroidism नियंत्रित करण्यासाठी आयुर्वेद व योगाची कशी मदत होते?
Hypothyroidism या समस्येमुळे तुमची दिवसाची सुरुवातच प्रचंड निरुत्साही व थकल्यासारखी होऊ शकते.Hypothyroidism या स्थितीमध्ये निरुत्साही वाटणे,विस्मरण होणे,वजन वाढणे व सर्दीला प्रतिकार करण्याची क्षमता कमी...
View Articleकिस केल्याने क्षयरोगाची लागण होते का ?
मी ३० वर्षांची महिला आहे. क्षयरोग झालेल्या रुग्णांपासून लांब राहावे, असे मी कुठेतरी वाचले आहे. परंतु, मी क्षयरोग झालेल्या व्यक्तीला किस केले. किस करण्यापूर्वी त्या व्यक्तीला क्षयरोग असल्याचे मला ठाऊक...
View Articleसाखरेऐवजी शुगर फ्री वापरणं खरंच आरोग्यदायी पर्याय आहे का ?
अनेकांना नियमित जेवणासोबत काही गोडाचा पदार्थदेखील हवा असतो. पण मधूमेहींना असे नियमित गोड खाणं शक्य नसते. अशावेळेस शुगर फ्रीची निवड केली जाते. पण मग अशा शुगर फ्री टॅबलेटसची निवड फक्त मधूमेहींनी करावी की...
View Articleआहारात प्रोटीन्स अधिक प्रमाणात घेतल्याने बद्धकोष्ठता होते का ?
शरीराचे योग्य भरण-पोषण होण्यासाठी सगळे पोषकघटक पुरेशा प्रमाणात मिळणे गरजेचे असते. परंतु, आपल्या गरजेनुसार आणि आवश्यकतेनुसार पोषकतत्त्वांचे प्रमाण आपण कमी अधिक करू शकतो. कार्ब्स, प्रोटिन्स, मिनरल्स,...
View Articleपोटातील बॅक्टरीयांचा वजनावर आणि आरोग्यावर परिणाम होतो का ?
आपल्या शरीरात गुड आणि बॅड असे दोन्ही प्रकारचे बॅक्टरीया असतात, याची माहिती तुम्हाला असेल. गुड बॅक्टरीयांची मदत अन्नपचनास होते. तसेच बॅड बॅक्टरीयांमुळे होणारे आजार, इन्फेकशन यापासून संरक्षण होते....
View Articleप्रवासादरम्यान मुलांना होणारा मळमळण्याचा त्रास कसा आटोक्यात ठेवाल ?
Motion Sickness ही प्रवासा दरम्यान होणारी एक समस्या आहे.ज्या समस्येमध्ये प्रवास करताना होणा-या हालचालीमुळे उलटी,मळमळ किंवा चक्कर येते.जर तुमच्या मुलाांना मोशन सिकनेसची समस्या असेल तर तुमचा प्रवास...
View ArticleErectile Dysfunction च्या समस्येवर 6 उपाय !
Erectile Dysfunction किंवा सेक्स दरम्यान इरेक्शन रोखून ठेवता न येणे हे निराशाजनक असू शकते.या समस्येमुळे जोडीदारासोबत असलेल्या नातेसंबधांमध्ये ताण-तणाव निर्माण होऊ शकतो.मात्र ही समस्या ब-याचदा उपचार...
View Articleमधूमेहींनी जेवणात तेलाऐवजी तूपाचा वापर का करावा ?
मधूमेहींना आहारात अनेक पथ्यपाणी सांभाळावी लागतात. मधूमेहींना त्यांच्या कॅलरीजच्या गरजेनुसार, आहारात कोणता पदार्थ आणि किती प्रमाणात घ्यावा याकडे काटेकोरपणे लक्ष देणं गरजेचे आहे. सामान्य लोकांच्या मनातही...
View Articleओव्हुलेशन क्रम्प्स येत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे का ?
मी ३० वर्षांची महिला आहे. प्रत्येक वेळेस मासिक पाळीच्या काळात मला ओव्हुलेशन क्रम्प्स येतात. मी हे माझ्या काही मैत्रिणींना सांगितले. पण कोणालाच असा त्रास होत नाही. यात काही काळजी करण्याचे कारण आहे का ?...
View Articleउपवासादरम्यान मधूमेहींच्या ब्लड शुगरमध्ये होणारा चढउतार कसा आटोक्यात ठेवाल ?
सण, परंपरा आणि त्याचबरोबर उपवास हा आपल्या भारतीय संस्कृतीचा अभिवाज्य भाग आहे. परंतु, मधुमेह असल्यास ब्लड ग्लुकोज मधील थोडासा बदल देखील तुम्हाला त्रासदायक ठरू शकतो. यासाठी तुम्हाला विशेष काळजी घेणे...
View Articleहेयर ट्रांसप्लांटेशनबद्दलचे ‘५’समज-गैरसमज !
आजकाल हेयर ट्रांसप्लांटेशन सामान्य झाले आहे. परंतु, त्यासंदर्भात लोकांच्या मनात अनेक गैरसमज आहे. हेयर ट्रांसप्लांटेशन करणे हा टक्कल दूर करण्याचा कायमस्वरूपी उपाय आहे. या कारणांमुळे केस विरळ होण्यावर...
View ArticleClik here to view.
योगिनी Natasha Noel यांच्याकडून जाणून घ्या आऊटडोअर योगाचे फायदे !
योगाचे असंख्य फायदे आहेत. पण योगसाधना निसर्गाच्या सानिध्यात केल्यास अधिकच उत्तम. योगा म्हणजे फक्त आसन नाहीत तर प्राणायाम, ध्यान याचा देखील त्यात समावेश आहे. योगसाधना हा एक प्रवास आहे. ज्यात तुमचा...
View Article