रक्तदाबाचा त्रास कमी करण्यासाठी जास्वंदीचे फुल गुणकारी !
जास्वंदीचे लाल फुल समोर येताच आपल्याला गणपती बाप्पाची आठवण होते. या फुलाशी जसे आध्यात्मिक नाते आहे तसेच त्याचे आरोग्यदायी फायदे देखील आहेत. गणपतीला जास्वंद वाहिल्याने आपली सगळी विघ्न दूर होतात आणि...
View Articleवजन घटवण्यासाठी खास Vegan Diet Plan !
ब-याचदा तुम्ही वजन कमी करण्याचा संकल्प करता मात्र हा संकल्प पुर्ण करणे तुम्हाला काही केल्या जमत नाही.जर तुम्हाला खरंच मनापासून तुमचे वजन कमी व्हावे असे वाटत असेल तर त्यासाठी Vegan डाएट नक्की ट्राय...
View Articleअंगावर टॅटू काढल्यानंतर रक्तदान करणं शक्य असते का ?
टॅटू काढताना अनेकदा इन्फेक्शन वाढण्याचा धोका असतो. सुयांचा वापर करताना योग्य काळजी न घेतल्यास टॅटू रक्तामध्ये इंफेक्शन पसरण्याची शक्यता असते. फोर्टीस हॉस्पिटल्सचे Consultant Dermatologist,...
View Articleअजिनोमोटोच्या सेवनाचे आरोग्यावर होतात हे 5 गंभीर परिणाम !
भारतीय पदार्थांची खरी लज्जत मसाल्यांमध्ये असते. त्या तुलनेत चायनीज पदार्थ मिळमिळीत असतात. त्यांना अधिक चविष्ट करण्यासाठी अजिनोमोटोचा वापर केला जातो. अजिनोमोटो म्हणजेच Monosodium glutamate (MSG). याचा...
View Articleगर्भारपणात रक्तदान करणे योग्य आहे का ?
गरोदर स्त्रीच्या आरोग्यावर एक जीव पूर्णपणे तिच्यावर अवलंबून असतो. त्यामुळे गर्भवती स्त्री रक्तदान करू शकते की नाही हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. Bannerghatta Road च्या फोर्टीज हॉस्पिटलचे Consultant...
View Articleभेसळयुक्त भाज्या कशा ओळखाव्यात ?
अन्नपदार्थांमधील भेसळ हा सध्याची मोठी समस्या आहे. मग ती भेसळ दूध, मसाल्यांचे पदार्थ, भाज्या, फळे कशातलीही असू शकते. त्यामुळे तुम्हाला सतर्क राहणे गरजेचे आहे. पदार्थांमध्ये भेसळ आहे की नाही हे घरच्या...
View Articleमुलांच्या हेल्दी टेस्टी पदार्थांसाठी व्हेजीटेबल स्टॉक कसा तयार करुन ठेवाल ?
ताज्या भाज्या उपलब्ध असताना व्हेजीटेबल स्टॉक तयार करुन ठेवण्याची का गरज आहे? किंवा ताज्या भाज्यांमध्ये अधिक पोषकमुल्य असतात का?अशा अनेक शंका तुमच्या मनामध्ये नक्कीच निर्माण झाल्या असतील.खरंतर साठवून...
View ArticleClik here to view.
कीटाणूंना दूर ठेवण्यासाठी हात या ’7′स्टेप्सप्रमाणेच धुवा !
जेवणापूर्वी,वॉशरुम मध्ये गेल्यावर व बाहेरुन घरी आल्यावर हात स्वच्छ धुणे फार गरजेचे आहे.कारण हात स्वच्छ धुतल्यामुळे तुम्हाला कॉलरा,टायफॉइड,Gastroenteritis,सर्दी-खोकला,स्कीन इनफेक्शन सारखे विविध आजार...
View Articleझटपट नाश्त्याचा टेस्टी पर्याय रवा –ओट्स इडली !
आहाराचं गणित सांभाळून वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवणं आव्हानात्मक काम असतं. अनेकदा सकाळच्या नाश्त्याला झटपट पण तितकेच चविष्ट पदार्थ काय बनवावेत ? या प्रश्नानेच अनेकांची सकाळ होते. ओट्स हा नाश्त्याला...
View ArticleClik here to view.
Ovarian Cancer वर मात करून जिद्दीने उभ्या राहिलेल्या रश्मी कुमार मेहराची...
रश्मी कुमार मेहरा हिने स्वत:ची ‘Smile With Rashmi’ या फेसबूक पेजवर एक नवी ओळख निर्माण केली आहे.तिच्या स्मितहास्यावरुन ती कर्करोगग्रस्त होती यावर तुमचा विश्वास देखील बसणार नाही.पण कॅन्सर या दुर्धर...
View Articleचायनीज पदार्थांची हेल्दी निवड करण्यासाठी ’12′पर्याय
आजकाल लग्नाच्या मेन्युपासून ते अगदी स्ट्रीट फूड आणि पार्टीमध्ये चायनीज पदार्थ हमखास आढळतात. चायनीज नुडल्स, भेल, शेजवान रोल्स अशा पदार्थांची नावं ऐकली तरीही अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटते पण या...
View Articlebutt hair काढण्याची योग्य पद्धत कोणती ?
गुप्तांगात केस असण्यामागे काहीतरी कारण आहे. केसांमुळे आपण इन्फेकशनपासून सुरक्षित राहतो. गुप्तांगातील केस काढण्यासाठी शेव्हिन्ग, वॅक्सिन्ग केले जाते. तरी देखील गुप्तांगातील केस काढण्यासाठी कोणती पद्धत...
View Articleहेल्दी टेस्टी रेसिपी: बटर पनीर मसाला करी
पनीर भुर्जी, पालक पनीर खाऊन कंटाळा आला असेल तर पनीरची ही नवी रेसिपी तुम्ही नक्कीच ट्राय करू शकता. यात आपले मसाल्याचे पदार्थ आणि पनीर असल्यामुळे त्याचे आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला नक्कीच मिळतील. म्हणून या...
View Articleबेकिंग सोड्याचा आहारातील वापर कितपत सुरक्षित आहे ?
अनेकदा तुम्ही घरी जितके खाता त्यापेक्षा लग्नात बुफे जेवणामध्ये, हॉटेल, रेस्टरॉरंटमध्ये तोच आवडीचा पदार्थ कमी प्रमाणात खाल्ला जातो. याच एक प्रमुख कारण म्हणजे या ठिकाणी जेवणामध्ये सोड्याचा वापर केला...
View Articleचॉकलेटयुक्त असूनही हे ’3′पदार्थ वजन वाढवणार नाही !
चॉकलेट्स हा अनेकांचा विक पॉईट आहे. त्यामुळे वेटलॉसच्या मिशनवर असणार्‍या अनेकांची गणित बिघडतात. पण डार्क हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.अनेकदा चॉकलेटमध्ये साखर, काही फ्लेव्हर्स मिसळलेले असतात. त्यामुळे अशा...
View Articleव्हिटॅमिन डी च्या कमतरतेचा धोका कोणाला अधिक असतो ?
तुमची हाडे, दात मजबूत ठेवण्याबरोबर अनेक आजार आणि इन्फेकशन पासून दूर राहण्यास व तुम्हाला उत्साही ठेवण्यास व्हिटॅमिन डी हा महत्त्वाचा घटक आहे. याला ‘सनशाईन व्हिटॅमिन’ असे ही म्हणतात. या फॅट सोल्युबल...
View Articleसाप्ताहिक राशीभविष्य तुमच्या आरोग्याचे ! ( १८-२४ जून)
मेष-(२१ मार्च ते २० एप्रिल)-या राशीच्या ग्रहांची दिशा आरोग्याबाबत काळजी दर्शविते.तुम्हाला श्वसनाचा विकार होण्याची शक्यता आहे.आजारपण टाळण्यासाठी लगेच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.समस्येचे मुळापासून निवारण...
View Articleतिशीत ‘आई’होताना त्रास कमी करायचाय ? मग 20शीतच या ’4′गोष्टींकडे लक्ष द्या !
आजकाल अनेक स्त्रियांना फर्टिलिटीची समस्या उद्भवते. अनेक तरुण मुलींना PCOS, फायब्रॉईड, ओवारीयन सिस्ट आणि इतर अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. या समस्या हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे होतात. म्हणून वयाच्या...
View Articleशतावरी –स्तनपान करणार्‍या स्त्रियांसाठी फायदेशीर नैसर्गिक उपाय !
आपण सगळेच जाणतो की आईचे दूध बाळासाठी अत्यंत फायदेशीर असते. वर्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) यांनी देखील बाळाच्या नीट, पूर्ण वाढीसाठी आणि आरोग्यासाठी बाळाला सहा महिने आईचे दूध देण्याचा सल्ला दिला आहे....
View Articleलहान बाळाचे जेवण पौष्टिक करण्यासाठी चिकन स्टॉक कसा करुन ठेवाल?
सहा महिन्यानंतर बाळाला स्तनपानासोबत इतर अन्न पदार्थ खाण्याची सवय लावल्यामुळे मुलांना नवनवीन चवी समजू लागतात व त्यांचे योग्य पोषण देखील होते.यासाठी तुमच्या लहान बाळाला तुम्ही घरीच सुकामेवा,विविध डाळी,...
View Article