या ७ सायलेंट किलरचा धोका वेळीच ओळखा
ज्या विकारांची लक्षणे सुरुवातीपासून लक्षात येत नाहीत अशा विकारांना सायलेंट किलर असे म्हणतात.सायलेंट किलर विकारांची लक्षणे रोगाची बाधा झाल्यावर खुप उशीरा लक्षात येतात किंवा या विकारांची लक्षणे खुप...
View Articleया ’5′संकेतांवरून ओळखा तुमचे मॉईश्चरायझर झाले ‘Expire’ !
हिवाळ्याच्या दिवसात त्वचा मुलायम राहावी याकरिता मॉईश्चरायझरचा वापर केला जातो. परंतू अनेकदा त्यावरील एक्सपायरी डेट न बघता त्याचा वापर केला जातो. यामुळे केवळ मॉईश्चरायझर कमी परिणामकारक ठरते असे नाही तर...
View Articleयोगा आणि स्ट्रेचिंगमध्ये नेमका काय फरक असतो ?
किक बॉक्सिंग किंवा इतर फीटनेस वाढवणार्‍या अ‍ॅक्टीव्हिटीज तुम्ही करत असाल तर त्याची सुरवात हलक्या फुलक्या व्यायामांनी, वॉर्म अप प्रकारांनी होते. योगावर्गात तुम्ही केलेले अनेक स्ट्रेचिंगचे प्रकार...
View Articleनवीन वर्षात मधुमेहींनी या ८ गोष्टींंची काळजी घेतलीच पाहिजे !
बऱ्याच काळापासून डॉक्टर्स मधुमेह नियंत्रित ठेवण्याचे महत्त्व सांगत आहेत. योग्य वेळी योग्य गोष्टी केल्याने ब्लड शुगर नियंत्रणात राहू शकते आणि त्यामुळे पुढे येणाऱ्या समस्या टाळता येतील. अपोलो शुगर...
View Articleलघवी करताना त्रास का जाणवतो ?
लघवी करताना दाह व वेदना होणे ही डिसूरिया(dysuria) या समस्येची लक्षणे गंभीर असू शकतात.लघवी करताना होणारी समस्या यूटीआय(मूत्रमार्गातील इनफेक्शन)याचे एक देखील लक्षण असू शकते.वारंवार लघवीला होणे,लघवी...
View Articleशरीर डीटॉक्स करण्याचे ७ सहज सोपे पर्याय !
शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी आपण अनेक उपाय करतो.जीमला जातो,योगासने करतो,औषधंं घेतो.वजन कमी करण्यासाठी व त्वचा सतेज ठेवण्यासाठी शरीर डिटॉक्स करणे हा देखील एक चांगला उपाय असू शकतो.डिटॉक्सिफिकेशन म्हणजे...
View Articleनवीन वर्षात व्यायामात या १० चुका करणे टाळा!
व्यायामाला नव्याने सुरुवात करणाऱ्यांच्याच चुका होतात असे नाही तर आधीपासून व्यायाम करणारेही चुकतात. पण त्यामुळे होणारे नुकसान टाळायचे असल्यास त्या चुकांची सवय होण्याआधी त्या बदलायला हव्यात. या वर्षी या...
View Articleगरोदरपणात चायनीज पदार्थ खाण्याआधी हे नक्की वाचा!
गर्भारपणात काहीतरी आंबट-गोड किंवा चमचमीत असं खावंस वाटतं. ही आवड व्यक्तिपरत्वे बदलते. कोणाला कशाचे डोहाळे लागतील सांगता येत नाही. पण अशा वेळी तुम्हाला चायनीज खाण्याची इच्छा झाली तर? तरीही या मोहाला बळी...
View Articleया ५ घरगुती उपायांनी कमी करा कांजण्यांचे डाग !
कांजण्यांचे (चिकन पॉक्सचे) डाग जात नसल्याचे तुम्ही ऐकलेच असेल. पण काही नैसर्गिक उपाय यापासून आपल्याला मुक्तता मिळवून देतील. काही लोकांनी स्वतःचे अनुभव आपल्यासोबत शेअर केले आहेत. जाणून घेऊया कोणते आहेत...
View Articleकांजण्या आल्यावर आंघोळ का टाळावी ?
प्रामुख्याने लहान मुलांमध्ये कांजण्यांचा त्रास ठराविक वयांमध्ये आढळतो. पण काहीजणांमध्ये लहानपणी कांजण्या येऊन गेल्यानंतर पुन्हा परत कांजण्या येण्याचाही धोका असतो. या समस्येबाबत समाजात अनेक समज गैरसमज...
View Articleपापणी फडफडण्यामागील ’8′कारणं !!
अचानक डोळा लवणे किंवा फडफडणे हे तसं खूपच सामान्य लक्षण आहे.यामध्ये ब-याचदा फक्त डोळ्याच्या वरचीच पापणी फडफडते मात्र कधीकधी खालची पापणीही फडफडू शकते.अचानक जाणवणारा हा त्रास थोडया वेळात आपोआप कमी...
View Articleहार्ट अटॅक व्यतिरिक्त या ’5′समस्यांमुळेही छातीत दुखू शकते !
छातीत दुखत असल्यास हा थेट हार्ट अटॅक असेल असा अनेकांचा समज होतो. आणि घाबरून जाऊन मनातल्या मनात या जीवघेण्या आजाराबाबतची भीती अधिक वाढते. मात्र छातीत दुखण्यामागे इतरही अनेक कारणं असू शकतात. फुफ्फुस,...
View Articleबेड सोअरचा त्रास टाळण्यासाठी खास टीप्स
अपघातानंतर किंवा काही आजारांच्या तीव्र झटक्यांमध्ये अनेकांना कायमस्वरूपी अंथरूणाला खिळून रहावे लागते. बेडरिडन रुग्णांमध्ये किंवा सतत व्हिलचेअरवर राहिल्यानंतर बेड सोअर ( अंगावर फोडी ) येण्याचा त्रास...
View Articleया ’10′कारणांमुळे वाढते ओठ फाटण्याची समस्या !
किस करताना,बोलताना,हसताना ,सेल्फी घेण्यासाठी पाउट करताना तुमचे ओठ खुप महत्वाची भूमिका बजावतात. तुमच्या मनातील भावना ओठांवर आल्यामुळे तुम्हाला मन मोकळे करता येते.ओठ आपल्या सौदर्यांत अधिकच भर...
View Articleसौंदर्य जपण्यासाठी नवावधूंनी टाळाव्यात या ’5′चूका
प्रत्येक नववधुला वाटते की तीने तिच्या लग्नात सर्वांत सुंदर दिसावं.यासाठी ती लग्नाअगोदर अनेक ब्युटी ट्रिटमेंट करुन घेते.काही खास सौदर्यप्रसाधनांची खरेदी करते.पण हे करण्याआधी तुम्हाला हे माहीत असायला हवे...
View Articleरात्रीचा खोकल्याचा त्रास टाळण्यासाठी ’10′खास टीप्स !
आपण ब-याचदा रात्री येणा-या खोकल्याच्या समस्येने हैरान होतो.या खोकल्यामुळे आपण नीट झोपू देखील शकत नाही.रात्री येणारा खोकला अनेक समस्यांना आमंत्रण करतो.अपुरी झोप, चिडचिड,अस्वस्थता,मूत्रमार्गातील समस्या...
View Articleगाऊट पेशन्टसाठी खास डाएट प्लॅन
गाऊट हा आजार शरीरात युरिक असिडचे प्रमाण वाढल्याने होतो. युरिक अ‍ॅसिड हा विषारी घटक मुत्राद्वारे शरीराबाहेर टाकला जातो. आपली किडनी मुत्राद्यारे विषारी घटक शरीरातून बाहेर टाकत असते. पण काही कारणास्तव...
View Articleजाणून घ्या: व्यायामानंतर थंड पाण्याने अंघोळ करावी की गरम?
व्यायामानंतर अंघोळ करणे हे शरीराच्या स्वच्छतेच्या दृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचे आहे. कारण व्यायाम करताना आलेला घाम हे जरी चांगले लक्षण असले तरी तो वेळीच स्वच्छ होणे देखील महत्त्वाचे आहे. पण अंघोळ गरम...
View Articleस्वप्नदोष समस्येवर काही घरगुती उपाय आहे का?
मी १७ वर्षांचा असून माझा प्रॉब्लेम जरा लाजिरवाणा आहे. अनेकदा मी सकाळी उठल्यावर माझ्या नकळत वीर्य उत्सर्ग (ejaculat) झालेलं असतं. नंतर मला कळलं की याला स्वप्नदोष ( night fall) म्हणतात. पण मला कळत नाही...
View Articleमोबाईल, कॉम्प्युटरच्या अति वापराने वाढतात हे डोळ्यांचे विकार!
आजकाल काम आणि खेळ दोन्हीसाठी एकच तंत्रज्ञान वापरलं जातं. खेळ असो वा काम समोर एक स्क्रीन असतेच. मग ती मोबाईलची असो, कॉम्प्युटरची किंवा लॅपटॉप, टॅबलेट ची. या स्क्रीन वर खूप काळ सातत्याने बघत राहिल्याने...
View Article