मेष -:
आरोग्याच्या दृष्टीने हा आठवडा उत्तम राहील. जुन्या काही व्याधींचा त्रास असल्यास त्याचे नियमित चाचणीद्वारा निदान करा. तसेच औषधांच्या वेळांमध्ये टाळाटाळ करू नका.
वृषभ -:
तुम्हांला रक्तदाबाचा त्रास असल्यास त्यातील गुंतागुंत टाळण्यास नियमित चेकअप करा. तसेच ते आटोक्यात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. इतरांचे आरोग्य उत्तम असले तरीही त्याला गृहीत धरणे टाळा. जीवनशैलीत सकारात्मक बदल करा, पुरेशी झोप घ्या तसेच पोषणयुक्त आहार घ्या.
मिथून-:
हृद्यविकाराचा त्रास व सोबतच रक्तदाबामध्ये सतत चढउतार होत असल्यास या आठवड्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. त्यासाठी नियमित चेकअप करा. सांधेदुखीचा त्रास असणार्‍या व्यक्तींनीदेखील या आठवडा त्रासदायक ठरण्याची शक्यता आहे. त्यामुळे काही हलके व्यायाम किंवा नियमित चालण्याचा व्यायाम करावा.
कर्क -:
तुमच्या राशीचे ग्रहमान पाहता या आठवड्यात ऋतूमानात होणार्‍या बदलांचा आरोग्यावर परिणाम होण्याची शक्यता आहे. रक्तदाबाचा त्रास असणार्‍यांनी विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
सिंह -:
राशीतील ग्रहांची प्रतिकुलता पाहता, बदलत्या ऋतूमानाचा तुमच्यावर परिणाम होऊ शकतो. काही लहान सहान समस्या असल्यास त्यावर वेळीच मात करा. म्हणजे गंभीरता वाढणार नाही. तसेच शरीराची रोगप्रतिकारक्षमता सुधारण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. नियमित व्यायाम करण्याची सवय लावा.
कन्या -:
रात्रीच्या पार्ट्या तसेच अति मजामस्तीमुळे आरोग्य बिघडण्याची शक्यता आहे. रात्रीचे जेवण वेळेवर घ्या तसेच अतिजागरण करणे टाळा. निरोगी स्वास्थ्य आणि फीटनेस राखण्यासाठी आरोग्यदायी जीवनशैली निवडा.
तूळ -
या आठवड्यात तुम्हांला सर्दी-पडशाचा त्रास संभावण्याची शक्यता आहे. काहींसाठी हा आठवडा अधिक त्रासदायक तर काहींसाठी लहान सहान कुरबुरींचा राहील. तरीही आरोग्याची पुरेशी काळजी घ्या. नियमित पोषणयुक्त आहार आणि व्यायामाची सवय लावा. यामुळे तुमचे स्वास्थ्य सुधारण्यास मदत होईल.
वृश्चिक -
उच्च रक्तदाबाचा त्रास असणार्‍यांनी या आठवड्यात विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. मेडीकल चेकअप केल्यास तुम्हांला अचूक निदान करणे सोपे होईल. स्वास्थ्य सुधारण्यासाठी नियमित व्यायाम करणे आवश्यक आहे.
धनू -:
या आठ्वड्यात श्वसनमार्गातील समस्या उद्भवण्याची शक्यता आहे. त्यामुळे त्यावर वेळीच उपचार करावेत. सांधेदुखीच्या रुग्णांनीदेखील या आठवड्यात विशेष काळजी घेने आवश्यक आहे. काही अल्टरनेटीव्ह उपचारांनी त्यावर मात करा. फीटनेस सुधारण्यासाठी योगा किंवा ध्यानसाधनेची मदत घ्या.
मकर -:
आरोग्य सुधारण्यासाठी या आठवड्यात तुमच्या शरीराकडून मिळणार्‍या संकेतांकडे लक्ष द्या. काही जुने आणि दीर्घकाळ चालणार्‍या समस्यांकडे विशेष लक्ष द्या. अन्यथा त्यातील गंभीरता वाढू शकते. पुरेशी झोप, आहार आणि नियमित व्यायाम केल्यास आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल.
कुंभ -:
तुमच्या राशीतील ग्रहमान पाहता आरोग्य बिघडण्याची शक्यता अधिक आहे. त्यामुळे आरोग्याकडून मिळणार्‍या लक्षणांकडे अवश्य लक्ष द्या आणि त्यावर योग्य उपचार करा. तुमचा स्टॅमिना सुधारण्यासाठी योगा तसेच काही श्वसनाचे व्यायाम करा.
मीन -:
या आठवड्यात तुम्ही व्हायरल इंन्फेक्शनमुळे आजारी पडण्याची शक्यता अधिक आहे. तापामुळे तुम्ही कमकुवत झाल्याने काही दिवस आराम करणे आवश्यक ठरेल. आरोग्याकडून मिळणार्‍या संकेतांकडे लक्ष ठेवा आणि योग्य उपचारांनी त्यांना कायमचे दूर करण्यासाठी प्रयत्न करा.
छायाचित्र सौजन्य – Shutterstock
Translated By - Dipali Nevarekar
मराठीत ‘आरोग्य व उपचार’ संबंधित अधिक लेख वाचण्यासाठी, मराठी विभागाला अवश्य भेट द्या. तसेच आमच्या ‘फेसबुक’पेज व‘ट्विटर’ हॅन्डललाही नक्की लाईक करा. तुमच्या आरोग्यविषयक समस्यांना प्रख्यात डॉक्टरांकडून मार्गदर्शन मिळवण्यासाठी आमच्या‘फोरम‘ ला भेट द्या.